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艾倫斯特博士的研究竟發現了一項驚人的結果。

博士採集了馬拉松選手的汗水，並進行分析，

結果發現了...

【排汗能排出有毒物質】

艾倫斯特博士採集了

每天跑步 30 公里以上的馬拉松選手的汗水，

分析其汗水的成份，

結果發現汗水中含有大量對人體有害的物質。

艾倫斯特博士下的結論是

「每天跑 30 公里以上的馬拉松選手，

自體內深處排出大量汗水的同時，

亦將體內累積的致癌成份排出體外，

徹底去除癌癥的根源。

艾倫斯特博士強調的

「想要健康長壽，就要一天一次大量排汗」

這句話是絕對值得信賴的。

【出汗能夠排泄體內有害物質！】

對身體而言，為何出汗特別重要呢？

排泄體內不需要物質功能，就是排便、排尿與出汗的。

其中，汗具有排泄體內疲勞物質

與對人體有害的毒素重要作用。

汗也具有調節體溫的重要作用。

全身健康的出汗，

就能夠強化現代最欠缺的體溫調節功能與自律神經。

汗從體表氣化，令人得到爽快感，

對精神也有很大的幫助。

對身體而言具有重要作用的汗，不會對身體造成負擔，

全身出汗，就能夠強化自律神經，提升代謝力，

排出老舊廢物與毒素，對於美容與健康都有幫助。

不過值得注意的是，

排汗的同時也會排出大量水分與鹽分，

因此也應補充大量水分與電解質，

避免因此造成便秘與尿量減少，

反而對身體產生不好的影響！

大量的事實證明運動有益健康，

夏天又是容易出汗的時刻，

簡單運動，讓你排汗得到健康唷！

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